Кальций
- один из самых важных веществ, необходимых нашему организму для
нормального функционирования. Кальций является основой скелета, ногтей,
волос, зубов, и
его нехватка может самым пагубным образом влиять на здоровье. В то же
время, расход кальция различен в зависимости от пола, возраста,
физического состояния человека.
Основной источник поступления кальция в организм - пища,
содержащая кальций. Приведенная ниже анкета позволит вам определить
какое количество кальция
в день вы потребляете с пищей, а также оценить возможную потребность
организма в дополнительном поступлении кальция в рассчете на ваш пол,
возраст и физическое состояние.
